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Si dice "sei es" o "seien es"?
La forma corretta è "sei es", che significa "sei tu" in tedesco. "Seien es" sarebbe una forma errata. **
Quando e quanto creatina?
La creatina è un integratore comunemente utilizzato dagli atleti per migliorare le prestazioni fisiche ad alta intensità. Solitamente viene assunta in dosi di circa 3-5 grammi al giorno, preferibilmente prima o dopo l'allenamento. È importante consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione per assicurarsi che sia sicuro e adatto alle proprie esigenze. **
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Es RECUPERO 20BUST 16,5GRECUPERO - Complemento alimentare per sportivi che apporta nutrienti con diverse funzioni utili nella fase successiva alla attività sportiva. Le vitamine e gli oligoelementi contenuti svolgono numerose funzioni, in particolare contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento (Vit B2, B3, B5, B6, B12, C, Folato, Ferro), contribuiscono al normale metabolismo energetico (Vit B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, Biotina, Calcio, Magnesio, Ferro) delle proteine e del glicogeno (vit B6) e alla regolare funzione muscolare (Ca, Mg, K). Apporta inoltre B.C.A.A. indicati nella dieta dello sportivo. Il prodotto è confezionato in buste monodose per mantenere la massima igiene ad ogni somministrazione e il perfetto dosaggio. Senza glutine, senza lattosio. Ingredienti Maltodestrine; saccarosio; correttore di acidità: acido citrico; destrosio; fruttosio; potassio citrato; calcio carbonato; L - leucina; L - alanina; magnesio ossido; aromi; sodio cloruro; sodio citrato; creatina monoidrato; L - arginina piroglutammato; creatina piruvato; L - isoleucina; L - valina; L - lisina cloridrato; glicina; taurina; L - glutammina; acido L - glutammico; acido L - ascorbico (vitamina C); colina bitartrato; colorante: paprica estratto; edulcorante: acesulfame K; L - ornitina alfa - chetoglutarato; ferro fumarato; zinco citrato, emulsionante: esteri di saccarosio degli acidi grassi; nicotinammide (vitamina PP); agente di rivestimento: idrossipropilmetilcellulosa; calcio D - pantotenato (acido pantotenico); piridossina cloridrato (vitamina B6); tiamina cloridrato (vitamina B1); riboflavina (vitamina B2), cianocobalamina (vitamina B12); acido pteroil - monoglutammico (folato); D - biotina (vitamina B3 o H). Modalità d'uso Si consiglia l’utilizzo del prodotto circa 20 - 30 min. dopo aver affrontato la prestazione. Utilizzare 1 busta, in circa 200 ml di acqua, a seguito di impegni fisici di media durata. Utilizzare 2 buste, in 4 - 500 ml di acqua, a seguito di un impegno fisico intenso e prolungato. Controindicazioni Nei casi di patologia renale, in gravidanza e al di sotto dei 14 anni. Avvertenze Il prodotto va utilizzato nell’ambito di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare le quantità di assunzione consigliate. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini, o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Il prodotto è testato privo di Nandrolone e Testosterone con loro precursori, privo di Beta2 agonisti, diuretici, amfetamine ed efedrine. Caratteristiche nutrizionali per 100 gper 2 buste%RDA* Valore energetico 351,4 kcal 1496 kJ 116,0 kcal 494 kJ Carboidrati di cui zuccheri69,19 g 31,04 g 2,83 g 10,24 g Grassi totali di cui: saturi 0,003 g Fibra alimentare 0,16 g 0,05 g Sodio0,764 g0,252 g Vitamina C 363,6 mg 120 mg 150% Vitamina PP 27,2 mg 9 mg 56% Acido pantotenico 9,1 mg 3 mg 56% Vitamina B6 3 mg 1 mg 71% Vitamina B2 2,4 mg 0,8 mg 57% Vitamina B1 2,1 mg 0,7 mg 64% Folato0,3 mg 100 µg 50% Vitamina B3 242,4 µg…24,65 €*Spedizione: 5,90 €Reindirizzamento sicuro al fornitore
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Es PRE GARA ENDURANCE 20BUST 19GPRE GARA ENDURANCE - Complemento alimentare per sportivi formulato per ottimizzare la resistenza. Contiene carboidrati complessi ed elettroliti utili al mantenimento di prestazioni di resistenza durante l’esercizio fisico prolungato. Pre Gara Endurance fornisce maltodestrine a lunga catena, amminoacidi glucogenici e amminoacidi ramificati, in grado di essere metabolizzati in tempi diversi. La presenza di vitamine (B2, B5, B6, C e Folato) coadiuva la riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, mentre gli elettroliti presenti (Ca, Mg, K) contribuiscono alla normale funzione muscolare. Le vitamine (B1, B2, B6, C, Biotina) permettono un fisiologico metabolismo energetico e la Vitamina B6 supporta il normale metabolismo delle proteine. La vitamina C, al dosaggio proposto, contribuisce al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario durante e dopo uno sforzo fisico intenso e protegge le cellule dallo stress ossidativo. Non contiene né glutine né lattosio. Ingredienti caratteristiche nutrizionali per 100 gper 2 buste %RDA* per 2 buste Valore energetico362,2 kcal 1540,6 kJ137,6 kcal 585,8 kJ Carboidrati di cui zuccheri 73,88 g 16,36 g 28,07 g 6,22 g Grassi di cui grassi saturi 0,02 g 0,01 g 0,01 g 0,00 g Fibre 0,15 g 0,06 g Sodio 622,3 mg 236,5 mg Vitamina C 473,7 mg 180 mg 225% Vitamina B1 1,8 mg 0,7 mg 64% Viatmina B2 2,1 mg 0,8 mg 57% Ac. pantotenico 7,9 mg 3 mg 50% Vitamina B6 1,3 mg 0,5 mg 36% Biotina 0,2 mg 75 µg 150% Vitamina E 26,3 mg 10 mg 83% Folato 0,6 mg 100 µg 50% Magnesio 186,8 mg 71 mg 19% Potassio 789,5 mg 300 mg 15% Sodio 626,1 mg 235,4 mg Cloruro 478,8 mg 181,9 mg 23% Calcio 315,8 mg 120 mg 15% Piruvati 858 mg 326 mg Creatina 1716 mg652 mg Taurina 658 mg 250 mg L - Leucina 1974 mg 750 mg L - Isoleucina 987 mg 375 mg L - Valina 987 mg 375 mg L - Glutamina 263 mg 100 mg Glicina 1053 mg 400 mg L - Alanina 1579 mg 600 mg L - acetilcarnitina 132 mg 50 mg Acido L - Glutammico 526 mg 200 mg Eleuterococco (Eleutherococcus senticosus M.) radice estratto secco titolato 5% saponine 263 mg 100 mg Altri ingredienti: Maltodestrine (19DE 39% - 5DE 17%); fruttosio; correttore di acidità: acido citrico; aromi; emulsionante: esteri di saccarosio degli acidi grassi; edulcorante: sucralosio; colorante: betacarotene; agente di rivestimento: idrossipropilmetilcellulosa. *RDA=dose giornaliera raccomandata. Modalità d'uso Si consiglia l’utilizzo del prodotto circa 30 min. prima dell’impegno sportivo. Utilizzare 1 busta in circa 200 ml di acqua per attività di media durata, 2 buste (in circa 400 ml di acqua) in caso di impegno fisico intenso e prolungato. Per ottimizzare l'assimilazione del prodotto, quando la temperatura esterna è particolarmente elevata, è utile bere circa 200 cc di acqua circa 10 - 15 minuti prima dell'inizio della prestazione. Avvertenze Il prodotto va utilizzato nell’ambito di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare le quantità di assunzione consigliate. Non utilizzare in gravidanza e…21,12 €*Spedizione: 5,90 €Reindirizzamento sicuro al fornitore
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Es PRE GARA DYNAMIC 20BUST 15,3GPre - Gara Dynamic - Integratore alimentare per sportivi che abbina una componente aerobica con una anaerobica (esempio: calcio, basket, tennis, volley, sci alpino, arti marziali, body building); rilasciando energia in modo frazionato e sequenziale contribuisce ad un ritardo nel decadimento energetico dell'organismo ed alla tenuta della reattività muscolare. Senza glutine, senza lattosio. Ingredienti Per dose (2 buste): maltodestrine a catena media; fruttosio; destrosio; correttore di acidità: acido citrico; L - alanina 600 mg; sodio citrato; aromi; creatina monoidrato; creatina piruvato (creatina 578 mg - piruvati 127 mg); potassio aspartato (potassio 76 mg - aspartati 517 mg); sodio cloruro (sodio 255 mg - cloro 212 mg); magnesio L - aspartato 24 mg; L - glutammina 300 mg; taurina 250 mg; acido α - chetoglutarico 200 mg; calcio carbonato (calcio 60 mg); acido L - ascorbico (vitamina C) 90 mg; guaranà (paullinia cupana) semi estratto secco 100 mg titolato 2,5% caffeina; ginseng (panax ginseng) radice estratto secco 100 mg titolato 5% in ginsenosidi; edulcorante: acesulfame K; zinco citrato; colorante: betacarotene; calcio D - pantotenato (acido pantotenico) 4,5 mg; tiamina cloridrato (vitamina B1) 1,05 mg; riboflavina (vitamina B2) 1,2 mg; piridossina cloridrato (vitamina B6) 0,5 mg; acido pteroil - monoglutammico (acido folico) 150 µg; D - biotina 0,11 µg.; Modalità d'uso Si consiglia l'utilizzo del prodotto circa 30 minuti prima di affrontare la prestazione. Utilizzare 1 busta in circa 200 ml di acqua per prestazioni di media durata, 2 buste (in 400 - 500 ml di acqua) in caso di impegno fisico intenso e prolungato. Per ottimizzare l'idratazione dell'organismo ed ottenere i migliori risultati si consiglia di assumere circa 200 ml di sola acqua 10 - 15 minuti prima di iniziare la prestazione, in caso di temperatura esterna particolarmente elevata. Controindicazioni Nei casi di patologia renale, in gravidanza e al di sotto dei 12 anni. Avvertenze In caso di uso prolungato (oltre le 6 - 8 settimane) è necessario il parere del medico. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età. Conservazione Conservare in luogo fresco ed asciutto. La data di scadenza si riferisce al prodotto in confezione integra, correttamente conservato. Formato 20 buste da 15,3 g. Cod. PREG19,28 €*Spedizione: 5,90 €Reindirizzamento sicuro al fornitore
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Come si utilizza la creatina?
La creatina viene solitamente assunta sotto forma di integratore in polvere, da sciogliere in acqua o succo di frutta. La fase di carico prevede l'assunzione di dosi più elevate per alcuni giorni, seguita da una fase di mantenimento con dosi minori. È importante bere molta acqua durante l'assunzione di creatina per garantire un'adeguata idratazione. È consigliabile consultare un professionista della salute o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione con creatina. **
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Potrebbe interrompendo l'assunzione di creatina invertire la caduta dei capelli causata potenzialmente dalla creatina stessa?
Non esistono prove scientifiche che dimostrino che interrompere l'assunzione di creatina possa invertire la caduta dei capelli causata potenzialmente dalla creatina stessa. La caduta dei capelli può essere influenzata da diversi fattori, tra cui predisposizione genetica, squilibri ormonali e stress. Se si sospetta che la creatina stia contribuendo alla caduta dei capelli, è consigliabile consultare un medico o un dermatologo per valutare le possibili cause e trovare il trattamento più adatto. **
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Come si interrompe l'assunzione di creatina?
Per interrompere l'assunzione di creatina, è consigliabile ridurre gradualmente la dose giornaliera anziché interromperla bruscamente. In questo modo si permette al corpo di adattarsi al cambiamento e di mantenere i livelli di creatina nel muscolo. È importante anche bere molta acqua durante questo periodo per aiutare il corpo a eliminare eventuali scorie residue. Consultare sempre un professionista della salute prima di apportare modifiche alla propria dieta o integrazione. **
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Si può prendere creatina tutti i giorni?
Sì, la creatina può essere assunta quotidianamente come parte di una dieta equilibrata e in conformità con le dosi consigliate. Tuttavia, è importante consultare un professionista della salute o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi integratore, per assicurarsi che sia sicuro e adatto alle proprie esigenze. Inoltre, è consigliabile seguire cicli di assunzione per evitare eventuali effetti collaterali a lungo termine. **
Si può diventare un bodybuilder anche senza assumere creatina?
Sì, è possibile diventare un bodybuilder senza assumere creatina. La creatina è solo uno dei molti integratori disponibili per migliorare le prestazioni e la crescita muscolare. Con una dieta equilibrata, un allenamento regolare e un adeguato riposo, è comunque possibile ottenere risultati significativi nel bodybuilding senza l'uso di creatina. **
Qual è meglio: la polvere proteica o la polvere di creatina?
La scelta tra la polvere proteica e la polvere di creatina dipende dagli obiettivi personali. La polvere proteica è utile per favorire la crescita muscolare e il recupero dopo l'allenamento, mentre la polvere di creatina è nota per migliorare la forza e le prestazioni durante gli allenamenti ad alta intensità. In generale, entrambi i supplementi possono essere utili se utilizzati correttamente e in combinazione con una dieta equilibrata e un allenamento regolare. Si consiglia di consultare un professionista del settore per determinare quale integratore sia più adatto alle proprie esigenze. **
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Es CREATINA VECTOR 20BUST 8GCREATINA VECTOR - Descrizione Integratore alimentare a base di creatina e vitamina C, per la dieta dello sportivo. Con zuccheri ed edulcoranti. La creatina è in grado di incrementare le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive di elevata intensità e di breve durata. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione di 3 g/die di creatina. La presenza di zinco favorisce una normale sintesi proteica, mentre il calcio e il potassio presenti contribuiscono, rispettivamente, a un fisiologico metabolismo energetico e ad una normale funzione muscolare. La vitamina C, al dosaggio di 200 mg in aggiunta all'apporto giornaliero raccomandato, contribuisce al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario durante e dopo uno sforzo fisico intenso e protegge le cellule dallo stress ossidativo. Creatina Vector è utile per la dieta dello sportivo che desidera incrementare le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive di elevata intensità e di breve durata. Ingredienti Creatina monoidrato, potassio fosfato bibasico; acidificante: acido citrico; calcio carbonato, saccarosio, vitamina C, L - arginina, destrosio monoidrato, acido L - glutammico, taurina, aroma limone, glicina, L - glutammina; agente antiagglomerante: silicio biossido; zinco gluconato, acido alfa - chetoglutarico, maltodestrine; edulcorante: sucralosio; acido alfa - lipoico; colorante: betacarotene tit. 1% (maltodestrina; stabilizzante: gomma d'acacia, saccarosio, trigliceridi a catena media; antiossidante: tocoferoli misti E306; antiossidante: sodio ascorbato, betacarotene; agente antiagglomerante: silicio biossido); edulcorante: acesulfame K. Senza glutine. Caratteristiche nutrizionali Valori medi per 1 bustina da 8 g Creatina3.000 mg Vitamina C200 mg (250% VNR*) Potassio644 mg (32,2% VNR*) Zinco6,25 mg (62,5% VNR*) Calcio120 mg (15% VNR*) Taurina150 mg Acido glutammico150 mg L - arginina200 mg Glicina100 mg Glutammina100 mg Acido alfa - chetoglutarico50 mg Acido lipoico10 mg *VNR: Valori Nutritivi di Riferimento. - Modalità d'uso Assumere 1 bustina al giorno in circa 200 ml d'acqua, preferibilmente lontano dai pasti. Avvertenze Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata ed uno stile di vita sano. Il prodotto è destinato ad adulti che praticano un esercizio fisico intenso. Non usare nei bambini, durante la gravidanza e l'allattamento, o comunque per periodi prolungatisenza sentire il parere del medico. In rari casi l'acido lipoico può dare ipoglicemia. Per l'uso del prodotto si consiglia di sentire il parere del medico. Il prodotto è testato privo di nandrolone e testosterone con loro precursori, privo di beta2 - agonisti, amfetamine ed efedrine. Conservazione Conservare a temperatura ambiente. Validità a confezionamento integro: 24 mesi. Formato Confezione da 20 buste da 8 g. Peso netto: 160 g. Cod. CREV222,78 €*Spedizione: 5,90 €Reindirizzamento sicuro al fornitore
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Es CREATINA 5.0 300GCREATINA 5.0 - Descrizione Integratore innovativo di creatina con Crea3power e ATP, due elementi essenziali per il supporto energico cellulare, ideale per atleti che cercano performance avanzante. Crea3power offre all'organismo tre diverse forme biodisponibili di creatina, per la migliore performance. La creatina è nota per migliorare le prestazioni fisiche in sforzi brevi e intensi. ATP è fondamentale per la produzione energetica cellulare, supporta il corpo in fasi di alta intensità, e l'efficienza energetica intracellulare. Creatina 5.0, formula esclusiva della ricerca ethicsport, è altamente purificata, microrganizzara (200 mesh) e formulata per un'assimilazione ottimale. Il prodotto è estremamente solubile, privo di sapori sgradevoli e odori residui, idoneo all'integrazione della dieta dello sportivo. Creatina 5.0 è il supporto ideale per allenamenti molto intensi e per chi richiede performance elevate. Ingredienti Crea3power (creatina monoidrato, creatina citrato, tri - creatina malato), adenosina - 5' - trifosfato (ATP) sale disodico, aromi; regolatori di acidità: acido citrico; edulcorante: sucralosio. - Prodotto in uno stabilimento che utilizza ingredienti a base di latte (compreso lattosio), soia, arachidi, altra frutta a guscio, semi di sesamo, uova, crostacei, pesce. Senza glutine. Caratteristiche nutrizionali Valori medi per dose giornaliera (4 g) Crea3power di cui creatina 3,4 g 3 g Adenosina - 5' - trifosfato (ATP) 200 mg Modalità d'uso Sciogliere 1 dose (1 misurino = 4 g) in 150 ml di acqua. Avvertenze Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di un sano stile di viita. Non superare la dose massima giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni d'età. Il prodotto è destinato ad adulti che praticano un esercizio fisico intenso. Non usare nei bambini, durante la gravidanza e l'allattamento, o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Il termine minimo di conservazione si riferisce al prodotto in confezione integra, correttamente conservata. Conservazione Conservare il prodotto in luogo fresco ed asciutto, lontano da fonti di calore. - Formato Barattolo da 300 g. Cod CREV5.025,63 €*Spedizione: 5,90 €Reindirizzamento sicuro al fornitore
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Es RECUPERO 20BUST 16,5GRECUPERO - Complemento alimentare per sportivi che apporta nutrienti con diverse funzioni utili nella fase successiva alla attività sportiva. Le vitamine e gli oligoelementi contenuti svolgono numerose funzioni, in particolare contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento (Vit B2, B3, B5, B6, B12, C, Folato, Ferro), contribuiscono al normale metabolismo energetico (Vit B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, Biotina, Calcio, Magnesio, Ferro) delle proteine e del glicogeno (vit B6) e alla regolare funzione muscolare (Ca, Mg, K). Apporta inoltre B.C.A.A. indicati nella dieta dello sportivo. Il prodotto è confezionato in buste monodose per mantenere la massima igiene ad ogni somministrazione e il perfetto dosaggio. Senza glutine, senza lattosio. Ingredienti Maltodestrine; saccarosio; correttore di acidità: acido citrico; destrosio; fruttosio; potassio citrato; calcio carbonato; L - leucina; L - alanina; magnesio ossido; aromi; sodio cloruro; sodio citrato; creatina monoidrato; L - arginina piroglutammato; creatina piruvato; L - isoleucina; L - valina; L - lisina cloridrato; glicina; taurina; L - glutammina; acido L - glutammico; acido L - ascorbico (vitamina C); colina bitartrato; colorante: paprica estratto; edulcorante: acesulfame K; L - ornitina alfa - chetoglutarato; ferro fumarato; zinco citrato, emulsionante: esteri di saccarosio degli acidi grassi; nicotinammide (vitamina PP); agente di rivestimento: idrossipropilmetilcellulosa; calcio D - pantotenato (acido pantotenico); piridossina cloridrato (vitamina B6); tiamina cloridrato (vitamina B1); riboflavina (vitamina B2), cianocobalamina (vitamina B12); acido pteroil - monoglutammico (folato); D - biotina (vitamina B3 o H). Modalità d'uso Si consiglia l’utilizzo del prodotto circa 20 - 30 min. dopo aver affrontato la prestazione. Utilizzare 1 busta, in circa 200 ml di acqua, a seguito di impegni fisici di media durata. Utilizzare 2 buste, in 4 - 500 ml di acqua, a seguito di un impegno fisico intenso e prolungato. Controindicazioni Nei casi di patologia renale, in gravidanza e al di sotto dei 14 anni. Avvertenze Il prodotto va utilizzato nell’ambito di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare le quantità di assunzione consigliate. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini, o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Il prodotto è testato privo di Nandrolone e Testosterone con loro precursori, privo di Beta2 agonisti, diuretici, amfetamine ed efedrine. Caratteristiche nutrizionali per 100 gper 2 buste%RDA* Valore energetico 351,4 kcal 1496 kJ 116,0 kcal 494 kJ Carboidrati di cui zuccheri69,19 g 31,04 g 2,83 g 10,24 g Grassi totali di cui: saturi 0,003 g Fibra alimentare 0,16 g 0,05 g Sodio0,764 g0,252 g Vitamina C 363,6 mg 120 mg 150% Vitamina PP 27,2 mg 9 mg 56% Acido pantotenico 9,1 mg 3 mg 56% Vitamina B6 3 mg 1 mg 71% Vitamina B2 2,4 mg 0,8 mg 57% Vitamina B1 2,1 mg 0,7 mg 64% Folato0,3 mg 100 µg 50% Vitamina B3 242,4 µg…24,65 €*Spedizione: 5,90 €Reindirizzamento sicuro al fornitore
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Si dice "sei es" o "seien es"?
La forma corretta è "sei es", che significa "sei tu" in tedesco. "Seien es" sarebbe una forma errata. **
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Quando e quanto creatina?
La creatina è un integratore comunemente utilizzato dagli atleti per migliorare le prestazioni fisiche ad alta intensità. Solitamente viene assunta in dosi di circa 3-5 grammi al giorno, preferibilmente prima o dopo l'allenamento. È importante consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione per assicurarsi che sia sicuro e adatto alle proprie esigenze. **
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La creatina viene solitamente assunta sotto forma di integratore in polvere, da sciogliere in acqua o succo di frutta. La fase di carico prevede l'assunzione di dosi più elevate per alcuni giorni, seguita da una fase di mantenimento con dosi minori. È importante bere molta acqua durante l'assunzione di creatina per garantire un'adeguata idratazione. È consigliabile consultare un professionista della salute o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione con creatina. **
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Potrebbe interrompendo l'assunzione di creatina invertire la caduta dei capelli causata potenzialmente dalla creatina stessa?
Non esistono prove scientifiche che dimostrino che interrompere l'assunzione di creatina possa invertire la caduta dei capelli causata potenzialmente dalla creatina stessa. La caduta dei capelli può essere influenzata da diversi fattori, tra cui predisposizione genetica, squilibri ormonali e stress. Se si sospetta che la creatina stia contribuendo alla caduta dei capelli, è consigliabile consultare un medico o un dermatologo per valutare le possibili cause e trovare il trattamento più adatto. **
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Es PRE GARA ENDURANCE 20BUST 19GPRE GARA ENDURANCE - Complemento alimentare per sportivi formulato per ottimizzare la resistenza. Contiene carboidrati complessi ed elettroliti utili al mantenimento di prestazioni di resistenza durante l’esercizio fisico prolungato. Pre Gara Endurance fornisce maltodestrine a lunga catena, amminoacidi glucogenici e amminoacidi ramificati, in grado di essere metabolizzati in tempi diversi. La presenza di vitamine (B2, B5, B6, C e Folato) coadiuva la riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, mentre gli elettroliti presenti (Ca, Mg, K) contribuiscono alla normale funzione muscolare. Le vitamine (B1, B2, B6, C, Biotina) permettono un fisiologico metabolismo energetico e la Vitamina B6 supporta il normale metabolismo delle proteine. La vitamina C, al dosaggio proposto, contribuisce al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario durante e dopo uno sforzo fisico intenso e protegge le cellule dallo stress ossidativo. Non contiene né glutine né lattosio. Ingredienti caratteristiche nutrizionali per 100 gper 2 buste %RDA* per 2 buste Valore energetico362,2 kcal 1540,6 kJ137,6 kcal 585,8 kJ Carboidrati di cui zuccheri 73,88 g 16,36 g 28,07 g 6,22 g Grassi di cui grassi saturi 0,02 g 0,01 g 0,01 g 0,00 g Fibre 0,15 g 0,06 g Sodio 622,3 mg 236,5 mg Vitamina C 473,7 mg 180 mg 225% Vitamina B1 1,8 mg 0,7 mg 64% Viatmina B2 2,1 mg 0,8 mg 57% Ac. pantotenico 7,9 mg 3 mg 50% Vitamina B6 1,3 mg 0,5 mg 36% Biotina 0,2 mg 75 µg 150% Vitamina E 26,3 mg 10 mg 83% Folato 0,6 mg 100 µg 50% Magnesio 186,8 mg 71 mg 19% Potassio 789,5 mg 300 mg 15% Sodio 626,1 mg 235,4 mg Cloruro 478,8 mg 181,9 mg 23% Calcio 315,8 mg 120 mg 15% Piruvati 858 mg 326 mg Creatina 1716 mg652 mg Taurina 658 mg 250 mg L - Leucina 1974 mg 750 mg L - Isoleucina 987 mg 375 mg L - Valina 987 mg 375 mg L - Glutamina 263 mg 100 mg Glicina 1053 mg 400 mg L - Alanina 1579 mg 600 mg L - acetilcarnitina 132 mg 50 mg Acido L - Glutammico 526 mg 200 mg Eleuterococco (Eleutherococcus senticosus M.) radice estratto secco titolato 5% saponine 263 mg 100 mg Altri ingredienti: Maltodestrine (19DE 39% - 5DE 17%); fruttosio; correttore di acidità: acido citrico; aromi; emulsionante: esteri di saccarosio degli acidi grassi; edulcorante: sucralosio; colorante: betacarotene; agente di rivestimento: idrossipropilmetilcellulosa. *RDA=dose giornaliera raccomandata. Modalità d'uso Si consiglia l’utilizzo del prodotto circa 30 min. prima dell’impegno sportivo. Utilizzare 1 busta in circa 200 ml di acqua per attività di media durata, 2 buste (in circa 400 ml di acqua) in caso di impegno fisico intenso e prolungato. Per ottimizzare l'assimilazione del prodotto, quando la temperatura esterna è particolarmente elevata, è utile bere circa 200 cc di acqua circa 10 - 15 minuti prima dell'inizio della prestazione. Avvertenze Il prodotto va utilizzato nell’ambito di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare le quantità di assunzione consigliate. Non utilizzare in gravidanza e…21,12 €*Spedizione: 5,90 €Reindirizzamento sicuro al fornitore
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Es PRE GARA DYNAMIC 20BUST 15,3GPre - Gara Dynamic - Integratore alimentare per sportivi che abbina una componente aerobica con una anaerobica (esempio: calcio, basket, tennis, volley, sci alpino, arti marziali, body building); rilasciando energia in modo frazionato e sequenziale contribuisce ad un ritardo nel decadimento energetico dell'organismo ed alla tenuta della reattività muscolare. Senza glutine, senza lattosio. Ingredienti Per dose (2 buste): maltodestrine a catena media; fruttosio; destrosio; correttore di acidità: acido citrico; L - alanina 600 mg; sodio citrato; aromi; creatina monoidrato; creatina piruvato (creatina 578 mg - piruvati 127 mg); potassio aspartato (potassio 76 mg - aspartati 517 mg); sodio cloruro (sodio 255 mg - cloro 212 mg); magnesio L - aspartato 24 mg; L - glutammina 300 mg; taurina 250 mg; acido α - chetoglutarico 200 mg; calcio carbonato (calcio 60 mg); acido L - ascorbico (vitamina C) 90 mg; guaranà (paullinia cupana) semi estratto secco 100 mg titolato 2,5% caffeina; ginseng (panax ginseng) radice estratto secco 100 mg titolato 5% in ginsenosidi; edulcorante: acesulfame K; zinco citrato; colorante: betacarotene; calcio D - pantotenato (acido pantotenico) 4,5 mg; tiamina cloridrato (vitamina B1) 1,05 mg; riboflavina (vitamina B2) 1,2 mg; piridossina cloridrato (vitamina B6) 0,5 mg; acido pteroil - monoglutammico (acido folico) 150 µg; D - biotina 0,11 µg.; Modalità d'uso Si consiglia l'utilizzo del prodotto circa 30 minuti prima di affrontare la prestazione. Utilizzare 1 busta in circa 200 ml di acqua per prestazioni di media durata, 2 buste (in 400 - 500 ml di acqua) in caso di impegno fisico intenso e prolungato. Per ottimizzare l'idratazione dell'organismo ed ottenere i migliori risultati si consiglia di assumere circa 200 ml di sola acqua 10 - 15 minuti prima di iniziare la prestazione, in caso di temperatura esterna particolarmente elevata. Controindicazioni Nei casi di patologia renale, in gravidanza e al di sotto dei 12 anni. Avvertenze In caso di uso prolungato (oltre le 6 - 8 settimane) è necessario il parere del medico. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età. Conservazione Conservare in luogo fresco ed asciutto. La data di scadenza si riferisce al prodotto in confezione integra, correttamente conservato. Formato 20 buste da 15,3 g. Cod. PREG19,28 €*Spedizione: 5,90 €Reindirizzamento sicuro al fornitore
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NAMED SPORT Creatina 100% 250g 200 Mesh - Creatina - Color Mix UNICAEnergetico Named Sport CREATINA 100% 250G 200 MESH - Migliora le prestazioni fisiche - Senza glutine e senza lattosio Creatina monoidrato micronizzata purissima.CARATTERISTICHE:- Incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive di elevata intensità e di breve durata- Consigli di utilizzo: prima e dopo l'attività fisica- Senza glutine e senza lattosio29,90 €*Spedizione: 9,90 €Reindirizzamento sicuro al fornitore
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NAMED SPORT Creatina 100% Named 500g 200 Mesh - Creatina - Color Mix UNICAEnergetico Named Sport CREATINA 100% NAMED 500G 200 MESH - Migliora le prestazioni fisiche - Senza glutine e senza lattosio Creatina monoidrato micronizzata purissima.CARATTERISTICHE:- Incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive di elevata intensità e di breve durata- Consigli di utilizzo: prima e dopo l'attività fisica- Senza glutine e senza lattosio49,90 €*Spedizione: 9,90 €Reindirizzamento sicuro al fornitore
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Come si interrompe l'assunzione di creatina?
Per interrompere l'assunzione di creatina, è consigliabile ridurre gradualmente la dose giornaliera anziché interromperla bruscamente. In questo modo si permette al corpo di adattarsi al cambiamento e di mantenere i livelli di creatina nel muscolo. È importante anche bere molta acqua durante questo periodo per aiutare il corpo a eliminare eventuali scorie residue. Consultare sempre un professionista della salute prima di apportare modifiche alla propria dieta o integrazione. **
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Si può prendere creatina tutti i giorni?
Sì, la creatina può essere assunta quotidianamente come parte di una dieta equilibrata e in conformità con le dosi consigliate. Tuttavia, è importante consultare un professionista della salute o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi integratore, per assicurarsi che sia sicuro e adatto alle proprie esigenze. Inoltre, è consigliabile seguire cicli di assunzione per evitare eventuali effetti collaterali a lungo termine. **
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Si può diventare un bodybuilder anche senza assumere creatina?
Sì, è possibile diventare un bodybuilder senza assumere creatina. La creatina è solo uno dei molti integratori disponibili per migliorare le prestazioni e la crescita muscolare. Con una dieta equilibrata, un allenamento regolare e un adeguato riposo, è comunque possibile ottenere risultati significativi nel bodybuilding senza l'uso di creatina. **
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Qual è meglio: la polvere proteica o la polvere di creatina?
La scelta tra la polvere proteica e la polvere di creatina dipende dagli obiettivi personali. La polvere proteica è utile per favorire la crescita muscolare e il recupero dopo l'allenamento, mentre la polvere di creatina è nota per migliorare la forza e le prestazioni durante gli allenamenti ad alta intensità. In generale, entrambi i supplementi possono essere utili se utilizzati correttamente e in combinazione con una dieta equilibrata e un allenamento regolare. Si consiglia di consultare un professionista del settore per determinare quale integratore sia più adatto alle proprie esigenze. **
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